PRUEBA EL NORDIC WALKING

Nordic Walking: un nuevo concepto de movimiento, para todo el cuerpo y aconsejable para todo el mundo.

Ventajas de Nordic Walking

  • Más efectivo que caminar sin bastones.
  • Se trabaja el 90% de la musculatura.
  • Menor sobrecarga en las articulaciones que en el jogging.
  • Aumenta el suministro de oxígeno
  • Relaja la tensión de las cervicales
  • Elimina el estrés y optimiza el trabajo del corazón
  • Refuerza el sistema inmunológico y contribuye a la prevención de la osteoporosis

Y sobre todo, ¡ Es muy divertido y social!

Para más información, contacta con Escuela de Nordic Walking

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